EFT PARA RAIVA

EFT PARA RAIVA

Sentimos raiva sempre quando percebemos, de forma verdadeira ou equivocada, que estamos sendo agredidos, desvalorizados ou humilhados por alguém. A raiva representa nossa autodefesa. Os sentimentos que acompanham a raiva são: frustração e rancor. Algumas pessoas lidam bem com a raiva e conseguem resolver seus conflitos de forma elegante, entretanto outras pessoas já reagem de forma desproporcional, chegando a agredir fisicamente a outra pessoa. Isso vai depender da percepção do prejuízo causado e de inteligência emocional para lidar com a situação conflituosa.  

Aqui vai uma rodada de EFT para RAIVA

MESMO QUE EU SINTA MUITA RAIVA DO/A (nome da pessoa). MESMO QUE EU TENHA ME SENTIDO MUITO HUMILHADO/A, DESVALORIZADO/A, AGREDIDO/A, OFENDIDO/A, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU TENHA ME SENTIDO FRUSTRADO/A, DECEPCIONADO/A, MAGOADO/A com (nome da pessoa) EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU TENHA NUTRIDO DENTRO DE MIM ESSE SENTIMENTO DE RAIVA EM RELAÇÃO A (nome da pessoa) POR TANTO TEMPO, EU ME PERDOO, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

EU ESCOLHO ME LIBERTAR DESTA RAIVA QUE SINTO EM RELAÇÃO A (nome da pessoa). EU ESCOLHO VIVER EM PAZ EM RELAÇÃO a (nome da pessoa). EU ESCOLHO ME LIBERTAR DOS SENTIMENTOS DE HUMILHAÇÃO, DESVALORIZAÇÃO, AGRESSÃO, OFENSA E TODO E QUALQURE OUTRO SENTIMENTO NEGATIVO QUE EU POSSA TER SENTIDO EM RELAÇÃO a (nome da pessoa).

EU ESCOLHO TER CALMA E TRANQUILIDADE. EU ESCOLHO VIVER EM PAZ EM RELAÇÃO (nome da pessoa).

EU ME LIBERTO, LIBERTO, LIBERTO

(Repita 4x esta rodada, e reavalie se sua raiva pela pessoa diminuiu ou se dissipou. Continue praticando até eliminar totalmente a raiva)

Marque sua consulta:
renatapacheco.eft@gmail.com