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EFT PARA DOR DE CABEÇA OU ENXAQUECA

EFT PARA DOR DE CABEÇA OU ENXAQUECA

As dores de cabeça ou enxaqueca estão intimamente relacionadas à maneira como as pessoas lidam com os acontecimentos presentes ou futuros. As pessoas sentem preocupação, e imaginam o pior, simplesmente não conseguem vislumbrar positivamente saídas para seus problemas. Tendem a exagerar negativamente sua realidade, não enxergam qualquer possibilidade de saída.

Aqui vai uma rodada de EFT para Dor de Cabeça ou Enxaqueca:

MESMO QUE EU ME SINTA MUITO PREOCUPADO/A, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU SINTA QUE NÃO EXISTE SAÍDA PARA MEU PROBLEMA, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE;

MESMO QUE EU NÃO CONSIGA VISUALIZAR MEIOS REAIS PARA SAIR DESSE PROBLEMA, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU ESTEJA APAVORADO/A, NERVOSO/A, (adicione outros sentimentos que você possa estar sentindo), EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

EU ESCOLHO ME LIBERTAR DESTA DOR DE CABEÇA/ ENXAQUECA, EU ESCOLHO QUE ME LIBERTAR DE TODA PREOCUPAÇÃO QUE ME AFLIGE NESTE MOMENTO.

EU ESCOLHO ME ACALMAR E CLAREAR MINHA MENTE PARA QUE EU POSSO VISLUMBRAR UMA SAÍDA EFICAZ PARA MEU PROBLEMA.

EU ME LIBERTO, LIBERTO, LIBERTO.
(respire fundo)

(Repita 4x esta rodada, e reavalie como você se sente. Continue praticando até você se sentir liberto da dor de cabeça/enxaqueca);

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(Fontes: Medicina Tradicional Chinesa, Compilação de Técnicas da EFT, PNL, e Metafisica da Saúde de Valcapelli e Gasparetto);

PERCEPÇÕES ERRADAS

PERCEPÇÕES ERRADAS NUTREM RAIVA E MÁGOA

A percepção é a capacidade que o individuo tem de interpretar uma informação. As percepções podem ser: visual, social, musical, sensorial e extrassensorial, entre outros. As percepções que temos dos fatos que ocorrem nas nossas vidas vão direcionar nossos sentimentos e ações. Quando estamos diante de um fato, podemos percebê-lo de diversas formas, mas geralmente irá predominar um formato de interpretação. O problema reside quando temos uma interpretação equivocada ou distorcida do ato ou do fato, pois no momento em que interpretamos o ocorrido, vamos buscar provar para nós mesmos que o que deciframos é verdadeiro. Aqui está um grande problema!!!

Lembro que uma estória que ilustra uma percepção equivocada. Ana iria se casar com Oscar, e resolveu organizar toda sua festa de casamento sozinha. No dia do casamento, recebeu vários elogios sobre a festa. No final, o pai de Ana chegou para ela e disse: “Eu nunca imaginei que você fosse capaz de fazer uma festa tão linda”. Ana não percebeu aquelas palavras como elogio, mas como insulto. Ela entendeu que seu pai lhe chamou de incompetente. Como Ana percebeu aquele comentário como uma ofensa, fez surgir dentro dela os sentimentos de raiva e mágoa em relação ao pai.

Tudo leva a crer que a intenção do pai foi de elogio, e não de insulto. O grande problema está na falsa percepção dos acontecimentos. Nutrimos sentimentos negativos de forma muito desnecessária, porque percebemos muitos fatos equivocadamente. O mais grave é que acreditamos nos fatos equivocados, e que tentamos provar para nós mesmos que o fato ocorrido é verdadeiro.

Para mudar esta situação, devemos sempre considerar mais de uma interpretação em relação aos fatos. Devemos identificar possibilidades, questionar, esclarecer em caso de dúvida. No caso, Ana deveria se questionar quais as razões que pai poderia ter para chamá-la de incompetente justamente na sua festa de casamento. Ana poderia também ter esclarecido com o pai, já que interpretou que aquele comentário foi ofensivo. Se Ana tivesse avaliado melhor as possibilidades, certamente não teria alimentado raiva e mágoa em relação ao pai.  

EFT PARA LIBERTAÇÃO DA CULPA

EFT PARA  LIBERTAÇÃO DA CULPA

MESMO QUE EU SINTA MUITA CULPA, SEM MUITAS VEZES ENTENDER OS MOTIVOS,

MESMO QUE EU SINTA CULPA EM RECEBER, POIS NA VERDADE NÃO ME SINTO DIGNA, MESMO QUE EU ME SINTA REJEITADA, ABANDONADA, DESPREZADA, VÍTIMA, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU TENHA DIFICULDADE DE EXPRESSAR MEUS REAIS SENTIMENTOS E DE DIZER “NÃO”, MESMO QUE EU SINTA NECESSIDADE DE AGRADAR PARA SER RECONHECIDA, AMADA,

MESMO QUE EU TENHA SIDO INFLUENCIADA PELA RELIGIÃO, FAMÍLIA, ESCOLA EM SENTIR CULPA, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU TENHA SOFRIDO MUITAS CRITICAS, MESMO QUE EU TENHA SIDO ACUSADA INJUSTAMENTE, MESMO QUE EU TENHA SIDO MUITO REPREENDIDA, MESMO QUE EU TENHA SIDO MUITO INFLEXÍVEL, E COM ISSO TENHA CAUSADO PREJUÍZO PARA ALGUMAS PESSOAS, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

MESMO QUE EU TENHA JULGADO DE FORMA ERRADA ALGUMAS PESSOAS, MESMO QUE ALGUMAS SITUAÇÕES ME FUGIRAM O CONTROLE, MESMO QUE EU TENHA SIDO ALVO DE ABUSO FÍSICO OU EMOCIONAL, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

MESMO QUE EU SINTA MEDO, REMORSO, TRISTEZA, DEPRESSÃO, MÁGOA, RAIVA, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU SINTA QUE ESTOU ESTAGNADA, IMPOTENTE, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

EU ESCOLHO ME LIBERTAR DE TODA CULPA, E CONSEQUENTEMENTE DE TODA AUTOPUNIÇÃO.

EU ME LIBERTO DE TODA CULPA, POIS O SENTIMENTO DE CULPA ME CAUSA OUTROS SENTIMENTOS NEGATIVOS: VITIMIZAÇÃO, ESTAGNAÇÃO, REPETIÇÃO DE PADRÃO NEGATIVO, E PRINCIPALMENTE AUTOPUNIÇÃO.

EU ESCOLHO ME LIBERTAR DA CULPA
EU ME LIBERTO, LIBERTO, LIBERTO

(respire fundo)

(Repita 4x esta rodada, e reavalie como você se sente. Continue praticando até você sentir liberto da culpa);

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EFT PARA GRIPE

A pessoa que é encontrada pelo vírus influenza está passando por um momento de confusão interior. A pessoa está em processo de desistência, falta de fé. A pessoa já não acredita que conseguirá concluir seu objetivo, sente que não vai dar certo. A gripe também indica que a pessoa está totalmente despreparada para lidar com situações novas de mudança, porque existe um grande apego a crenças ou situações do passado. A pessoa que é acometida da gripe, no seu íntimo está cansada de tudo, precisa dar um tempo para a cabeça e se refazer física e emocionalmente. A gripe se torna o álibi perfeito para que a pessoa possa se afastar das situações desagradáveis e conflitantes para conseguir tempo e digerir seu conflito interior. 

Com a técnica da EFT, a pessoa consegue se libertar de toda confusão interior, recuperar sua confiança em si e se preparar para o novo. Desta forma a pessoa consegue prevenir ou se curar da gripe, resgatando a saúde.

Aqui vai uma rodada de EFT para gripe:

MESMO QUE EU ME SINTA MUITO CONFUSO/A, SEM SABER O QUE FAZER, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU ESTEJA PASSANDO POR UM PROCESSO DE COMPLETA FALTA DE FÉ EM RELAÇÃO AO MEU FUTURO, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU JÁ NÃO ESTEJA ACREDITANDO MAIS QUE MEUS PROJETOS VÃO DAR CERTO, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU ME SINTA TOTALMENTE DESPREPARADA PARA LIDAR AS SITUAÇÕES NOVAS DE MUDANÇA, PORQUE SIGO APEGADA A CRENÇAS OU SITUAÇÕES DO PASSADO, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU ESTEJA CANSADA DE TUDO, MESMO QUE EU PRECISE ME AFASTAR DAS SITUAÇÕES DESAGRADÁVEIS E CONFLITANTES, PARA CONSEGUIR TEMPO E DIGERIR MEU CONFLITO INTERIOR, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

EU ME LIBERTO COMPLETAMENTE E SEM QUALQUER RESISTÊNCIA DO MEDO DO FUTURO

EU ME LIBERTO COMPLETAMENTE E SEM QUALQUER RESISTÊNCIA DE TODA INSEGURANÇA EM RELAÇÃO AO FUTURO, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

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(Fontes: Medicina Tradicional Chinesa, Compilação de Técnicas da EFT, PNL, e Metafisica da Saúde de Valcapelli e Gasparetto);

EFT PARA PRESSÃO ALTA

EFT PARA HIPERTENSÃO (PRESSÃO ALTA)

De acordo com a metafísica da saúde, a apessoa acometida pela pressão alta vive em função do trabalho e ou preocupada com os problemas dos outros. Por causa desta conduta, a pessoa deixa de enfrentar seus próprios conflitos, porque não sobra tempo para si. A pessoa sofre de pressão alta, porque tende a dar o pior para si, e o melhor para os outros. Esta questão da pessoa se dedicar aos problemas dos outros também está relacionado com a vaidade. A pessoa hipertensa assume uma série de obrigações e compromissos para demonstrar suas habilidades e força para seus familiares. No momento em que a pessoa olhar para si, relaxar e não cobrar perfeição de si próprio, e principalmente, abandonar a vaidade de ser reconhecida por seus familiares e pessoas próximas, tudo irá fluir com harmonia.

Com a técnica da EFT, a pessoa consegue se libertar da fuga de si mesmo, e da preocupação e dedicação excessiva com outros, assim como conseguirá recuperar a autoconfiança, libertando-se completamente da vaidade pelo reconhecimento. No momento em que a pessoa se libertar do padrão que causa a hipertensão, ela consegue resgatar sua saúde.

Aqui vai uma rodada de EFT para Hipertensão:

MESMO QUE EU TENHA ME DEDICADO MUITO COM OS AFAZERES, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

MESMO QUE EU FIQUE MUITO PREOCUPADO/A COM OS PROBLEMAS DOS MEUS FAMILIARES E PESSOAS PRÓXIMAS, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

MESMO QUE EU TENHA ME DEIXADO DE LADO, MESMO QUE EU TENHA EVITADO ENCARAR MEUS PRÓPRIOS PROBLEMAS, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

MESMO QUE EU PRECISE DO RECONHECIMENTO DOS OUTROS, MESMO QUE EU NÃO CONSIGA DE LIBERTAR DESTA VAIDADE DE SER UM EXEMPLO DE FORTALEZA PERANTE MEUS FAMILIARES, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

EU ESCOLHO ME LIBERTAR DE TODOS OS AFAZERES EXTRAS E DESNECESSÁRIOS, EU ESCOLHO OLHAR PARA MIM E FAZER TAREFAS QUE ME TRAZEM PRAZER,

EU RESOLVO ME LIBERTAR DA NECESSIDADE DE SER UM EXEMPLO DE FORTALEZA PARA MEUS FAMILIARES.

EU RESOLVO ME LIBERTAR DESTA VAIDADE.

EU ESCOLHO DEDICAR MAIS TEMPO PARA RESOLVER MINHAS QUESTÕES E PARA FAZER AS COISAS QUE REALMENTE GOSTO.

EU ESCOLHO TER PAZ E TRANQUILIDADE.

EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

(respire fundo)

(Repita 4x esta rodada, e reavalie como você se sente. Continue praticando até você sentir libertação em relação as questões que levaram você a contrair esta doença);

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EFT PARA O ÓDIO

EFT PARA O ÓDIO

O Ódio é um sentimento, e é muito mais profundo que a emoção da raiva. O ódio é um afeto tão primitivo quanto o amor. O amor e o ódio nascem de representações e desejos conscientes e inconscientes, da relação do eu com o não-eu. Tanto no amor, quanto no ódio, o objeto amado ou odiado é valorizado, ou seja, nós só odiamos aquilo que nos é importante. O objeto ou o não-eu são representados pelas outras pessoas, coisas, fatos, atos e acontecimentos. O sentimento do ódio gera mágoa crônica, angústia e frustração. O ódio pode desencadear doenças graves como: câncer, diabetes, arteriosclerose e hipertensão.

Aqui vai uma rodada de EFT para o ódio:

MESMO QUE EU SINTA MUITO ÓDIO DA/O (nome do objeto odiado), EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

MESMO QUE EU SINTA MUITA ANGUSTIA, MÁGOA E FRUSTRAÇÃO EM RELAÇÃO (nome do objeto odiado), EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

MESMO QUE EU SINTA MUITO ÓDIO EM RELAÇÃO (nome do objeto odiado), EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

EU ESCOLHO ME LIBERTAR DE TODA ANGUSTIA, FRUSTRAÇÃO, MÁGOA E ÓDIO QUE EU TENHO EM RELAÇÃO (nome do objeto odiado), EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

EU ESCOLHO VIVER EM PAZ COM (nome do objeto odiado).

EU ESCOLHO TER CALMA E TRANQUILIDADE.

ESCOLHO ME LIBERTAR, LIBERTAR, LIBERTAR.
(respire fundo)

(Repita 4x esta rodada, e reavalie se seu ódio em relação ao objeto odiado diminuiu ou se dissipou. Continue praticando até eliminar totalmente o ódio).

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EFT PARA PREOCUPAÇÃO

EFT PARA PREOCUPAÇÃO

A preocupação é a perda de sossego, acometida por uma idéia fixa, permanente e antecipada que perturba o pensamento, podendo se tornar uma obsessão. A preocupação gera inquietação, medo e ansiedade. A preocupação é incontrolável e gira em torno de uma única e inflexível perspectiva do objeto preocupante. A pessoa não consegue vislumbrar outras possibilidades, e se aprisiona em torno do problema e não nas possíveis soluções. Com a prática da EFT, a pessoa conseguirá clarear a mente e encontrar soluções para resolver o problema.

Aqui vai uma rodada de EFT para Preocupação:

MESMO QUE EU ESTEJA ME SENTIDO PREOCUPADO/A, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MUITA PREOCUPAÇÃO, PREOCUPAÇÃO, PREOCUPAÇÃO

NÃO CONSIGO CONTROLAR MINHA ANSIEDADE, ESTOU ME SENTIDO MUITO PERTURBADO/A DIANTE DESTA SITUAÇÃO
NÃO CONSIGO PENSAR EM OUTRA COISA, NÃO CONSIGO VER UMA SAÍDA PARA MEU PROBLEMA

SINTO-ME PRESO/A, NÃO CONSIGO VISLUMBRAR OUTRAS POSSIBILIDADES, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

EU ESCOLHO ME LIBERTAR DE TODA ANGÚSTIA, MEDO E ANSIEDADE QUE ME DOMINA NESTE MOMENTO. LIBERTO-ME, LIBERTO, LIBERTO...

EU ESCOLHO TER CALMA E TRANQUILIDADE PARA ENCONTRAR POSSIBILIDADES PARA RESOLVER ESTE PROBLEMA.

EU ESCOLHO CLAREAR MINHA MENTE PARA QUE EU CONSIGA VISLUMBRAR MANEIRAS MAIS FÁCIEIS E EFICAZES PARA RESOLVER ESTE PROBLEMA, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

EU ESCOLHO TER PAZ.

TRANQUILIDADE, TRANQUILIDADE, TRANQUILIDADE...
(respire fundo)

(Repita 4x esta rodada, e reavalie se sua preocupação em relação ao problema diminuiu ou se dissipou. Continue praticando até eliminar totalmente a preocupação. Certamente, começará a vislumbrar várias possíveis soluções para seu problema)

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EFT PARA O MEDO

EFT PARA O MEDO

O medo é um dos sentimentos mais primitivos que possuímos e que nos acompanha desde a época das cavernas. O sentimento do medo se manifesta quando sentimos risco ou ameaça, real ou imaginária, contra nossa integridade física ou emocional. O medo constitui um mecanismo de sobrevivência e de defesa que nos permite reagir diante das situações de forma rápida. Existe o medo saudável que é aquele que nos impulsiona a nos preparar bem para uma apresentação, por exemplo. E tem o medo paralisante, que não permite que possamos seguir adiante em uma determinada situação.

Aqui vai uma rodada de EFT para libertação do MEDO

MESMO QUE EU SINTA MUITO MEDO DE ENCARAR (explique qual a situação de medo), EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU TENHA ME SENTIDO AMEAÇADO/A (explique qual a situação de medo), EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU TENHA NUTRIDO DENTRO DE MIM ESSE SENTIMENTO DE MEDO (explique qual a situação de medo), EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

EU ESCOLHO ME LIBERTAR DESTE MEDO EM RELAÇÃO (explique qual a situação de medo), EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

EU ESCOLHO ME LIBERTAR DO MEDO.
EU ESCOLHO TER CALMA E TRANQUILIDADE. EU ESCOLHO VIVER EM PAZ EM RELAÇÃO (explique a situação de medo).

EU ME LIBERTO DO MEDO, LIBERTO, LIBERTO

(Repita 4x esta rodada, e reavalie se seu medo em relação a situação de ameaça diminuiu ou se dissipou. Continue praticando até eliminar totalmente o medo)

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EFT PARA RAIVA

EFT PARA RAIVA

Sentimos raiva sempre quando percebemos, de forma verdadeira ou equivocada, que estamos sendo agredidos, desvalorizados ou humilhados por alguém. A raiva representa nossa autodefesa. Os sentimentos que acompanham a raiva são: frustração e rancor. Algumas pessoas lidam bem com a raiva e conseguem resolver seus conflitos de forma elegante, entretanto outras pessoas já reagem de forma desproporcional, chegando a agredir fisicamente a outra pessoa. Isso vai depender da percepção do prejuízo causado e de inteligência emocional para lidar com a situação conflituosa.  

Aqui vai uma rodada de EFT para RAIVA

MESMO QUE EU SINTA MUITA RAIVA DO/A (nome da pessoa). MESMO QUE EU TENHA ME SENTIDO MUITO HUMILHADO/A, DESVALORIZADO/A, AGREDIDO/A, OFENDIDO/A, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU TENHA ME SENTIDO FRUSTRADO/A, DECEPCIONADO/A, MAGOADO/A com (nome da pessoa) EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE EU TENHA NUTRIDO DENTRO DE MIM ESSE SENTIMENTO DE RAIVA EM RELAÇÃO A (nome da pessoa) POR TANTO TEMPO, EU ME PERDOO, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

EU ESCOLHO ME LIBERTAR DESTA RAIVA QUE SINTO EM RELAÇÃO A (nome da pessoa). EU ESCOLHO VIVER EM PAZ EM RELAÇÃO a (nome da pessoa). EU ESCOLHO ME LIBERTAR DOS SENTIMENTOS DE HUMILHAÇÃO, DESVALORIZAÇÃO, AGRESSÃO, OFENSA E TODO E QUALQURE OUTRO SENTIMENTO NEGATIVO QUE EU POSSA TER SENTIDO EM RELAÇÃO a (nome da pessoa).

EU ESCOLHO TER CALMA E TRANQUILIDADE. EU ESCOLHO VIVER EM PAZ EM RELAÇÃO (nome da pessoa).

EU ME LIBERTO, LIBERTO, LIBERTO

(Repita 4x esta rodada, e reavalie se sua raiva pela pessoa diminuiu ou se dissipou. Continue praticando até eliminar totalmente a raiva)

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EFT PARA RESSENTIMENTO

RESSENTIMENTO

O ressentimento é uma mágoa cristalizada. A mágoa pode se dissipar com o passar dos acontecimentos, dias, meses, mas o ressentimento é a mágoa que a pessoa não quer se livrar, porque perdoar a si e ao outro é muito "injusto". A pessoa se apega aos acontecimentos que acometeram a ela no passado, e não consegue perdoar. O ressentimento é o grande vilão das doenças graves, principalmente do câncer. O ressentimento gera dois sentimentos principais: injustiça e vitimização. Se a pessoa não consegue se libertar desses sentimentos, sua vida vai ficar girando em torno dos acontecimentos do passado de forma consciente ou inconsciente. Libertar-se dos ressentimentos é o primeiro passo para que a pessoa consiga melhorar sua vida.

Aqui vai uma rodada de EFT para libertação do ressentimento:

MESMO QUE EU TENHA ME SENTIDO INJUSTIÇADO/A PELO/A (nome da pessoa) QUE ME CAUSOU MUITO MAL, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

SINTO QUE ESTOU PRESSA A ESTA MÁGOA POR MUITO TEMPO NA MINHA VIDA, E ISSO É UM ATRASO PARA MIM, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

MESMO QUE EU SINTA INJUSTIÇA EM TER QUE PERDOAR UMA PESSOA QUE ME FEZ TANTO MAL, EU ME PERDOO, ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

EU ESCOLHO ME LIBERTAR DE TODO E QUALQUER RESSENTIMENTO, MÁGOA, RAIVA, CULPA, ÓDIO, SENTIMENTO DE VITIMIZAÇÃO, INJUSTIÇA, QUE EU NUTRI DENTRO DE MIM CONTRA (nome da pessoa) POR TANTO TEMPO, EU ME PERDOO, EU ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

EU ESCOLHO ME LIBERTAR DE TODO E QUALQUER RESSENTIMENTO QUE EU TENHA NUTRIDO DENTRO DE MIM CONTRA MEUS PAIS, MEUS IRMÃOS, MEUS PARENTES E AMIGOS.

EU ESCOLHO CLAREAR A MINHA MENTE PARA O PERDÃO E COMEÇAR UMA NOVA VIDA LIVRE DE MÁGOAS E RESSENTIMENTOS, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE.

EU ME LIBERTO, LIBERTO, LIBERTO

(Repita 4x esta rodada, e reavalie se seus ressentimentos pela pessoa diminuíram ou se dissiparam. Continue praticando até eliminar totalmente o ressentimento)

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EFT - PONTO CANTO DO OLHO

EFT - PONTO CANTO DO OLHO
PONTO VB-1 (Tinghui) - VESICULA BILIAR
Este é o quarto ponto a ser incitado na técnica da EFT.

A estimulação deste ponto traz diversos benefícios a saúde, tais quais: Ilumina os olhos, alivia a dor, melhora a acuidade visual, reduz a febre, entre outros. Para o propósito da EFT, a estimulação deste ponto aumenta a coragem e o espírito de determinação, assim como combate a depressão.

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EFT - PONTO MEDIAL DA SOBRANCELHA

EFT – PONTO MEDIAL DA SOBRANCELHA 
PONTO B 02 ( Zanzhu) - BEXIGA

Este é o terceiro ponto a ser incitado na técnica da EFT. A estimulação deste ponto traz diversos benefícios à saúde, tais quais: alivia a dor na região dos olhos, dores de cabeça frontal, rinite, espirros, dor na face, diminuição da visão, visão turva, dores e coceira nos olhos, perda da consciência, e muito outros. Para o propósito da EFT a estimulação deste ponto promove o alivio de traumas, inquietações, impaciência, ajuda na expressão e melhora da memória, aumenta o nível de energia para decisões, pensamentos claros e lúcidos, acalma a ansiedade, elimina pensamentos obsessivos, compulsões e vícios.

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EFT - PONTO DA MOLEIRA

EFT - PONTO DA MOLEIRA
PONTO VG 21 (Qianding) – VASO GOVERNADOR
Este é o segundo ponto a ser incitado na técnica da EFT. A estimulação deste ponto traz diversos benefícios a saúde, tais quais: pacífica o Yang do fígado, alivia o calor, fortalece a função ascendente do baço, elimina vento interno, tonifica e estabiliza a subida do Yang Qi, e muitos outros. Para o propósito da EFT, a estimulação deste ponto é de extrema importância, porque acalma as emoções, desobstrui a mente e promove as funções cerebrais, restaura a consciência, clareia os sentidos e eleva o espírito.

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EFT - PONTO DO KARATÊ

PONTO ID 03- (Houxi)- INTESTINO DELGADO

Na terapia com EFT este ponto é chamado ponto do karatê, e o primeiro ponto a ser incitado. A estimulação deste ponto traz diversos benefícios à saúde, principalmente para o combate a depressão. Para o propósito da técnica da EFT, este ponto é importante, porque ajuda a harmonizar a circulação de energia (Qi), tranquilizando e revigorando a mente. Pela estimulação deste primeiro ponto o cérebro recebe a mensagem para alinhar a mente para o tratamento que se inicia.

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EFT - GARY CRAIG - DÉCADA DE 90

Gary Craig, engenheiro norte americano, especialista em PNL (Programação Neuro-Linguistica), aprendeu com Dr. Roger Callaghan a técnica da Thought Field Treapy- TFT, para a eliminação de emoções negativas. Como a técnica da TFT possui um sistema complexo de sequências de pontos energéticos para cura especifica de cada doença, Gary Craig absorveu esses conhecimentos e simplificou esse sistema para que mais pessoas pudessem ser beneficiadas pela facilidade de aplicação. Foi assim que surgiu a EFT (Emotional Freedom Tecniques) em 1995. A técnica da EFT também é conhecida como tapping. Gary Craig desenvolveu uma seqüência única de estímulos de pontos energéticos que contemplam a cura de todas as dores e doenças.

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EFT E A THOUGHT FIELD THERAPY - TFT - DÉCADA DE 80

Dr. Roger Callahan, psicólogo e especialista em transtornos de ansiedade, estudou Cinesiologia Aplicada e acupuntura para obter melhores respostas dos problemas enfrentados por seus pacientes, principalmente daqueles que sofriam fobias. Dr. Callahan revela que descobriu por acaso dos efeitos que os estímulos nos pontos energéticos podiam trazer de benefícios psicológicos. Em 1979, quando atendia uma paciente chamada Mary que tinha pavor de água, pediu para que ela fizesse tapping (pequenas batidas) com os dedos no ponto E 01 (ponto no centro abaixo do olho). A medida que a tratamento foi realizado, paciente começou a se sentir melhor, e curou sua fobia em relação a água. Na década de 1980, Dr. Callahan criou o método Thought Field Therapy -TFT, que é a prática do tapping (pequenas batidas com os dedos em pontos energéticos do corpo), para estimular a cura de doenças físicas e emocionais. O Dr. Callahan desenvolveu códigos específicos para cada tipo de doença. Cada código tem uma seqüência de tapping que deve ser utilizada para cada doença especifica. Foi com base no TFT que nasce o EFT.

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EFT E TOUCH FOR HEALTH - DÉCADA DE 70

Dr. John Francis Thie, quiroprata americano e fundador do método Touch For Health –TFH. O primeiro manual da técnica THF foi publicado em 1973. Este método ensina como restaurar nossas energias naturais, pelo uso do método da acupressão, toque e massagem para melhorar o equilíbrio postural e reduzir a dor física, mental e emocional. A acupressão é uma técnica milenar chinesa, denominada Do-in (quando a própria pessoa se aplica) ou Shiatsu (quando a pessoa aplica em outra), que é realizada através da pressão com os dedos, ou cotovelos, ou bolas em pontos energéticos do corpo, que são os mesmos pontos utilizados na acupuntura. Em razão dos estudos de cinesiologia aplicada, assim como dos pontos energéticos, como das próximas pesquisas que ocorreriam ao longo dos anos seguintes, contribuíram para o surgimento da EFT.

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EFT E A CINESIOLOGIA APLICADA - DÉCADA DE 60

Dr. George Goodheart, quiroprata e pesquisador americano, descobriu na década de 60, que a tensão e o espasmo muscular poderiam ser tratados pelo fortalecimento da musculatura oposta, e a partir destas constatações, desenvolveu a técnica da Cinesiologia Aplicada, através na união de conhecimentos da Biomecânica, Cinesiologia e Medicina Chinesa, principalmente da acupuntura. A Cinesiologia Aplicada é baseada no movimento do corpo e no toque, e tem o intuito de estimular o poder de regeneração do organismo, desativando memórias de estresse, tanto no âmbito físico, químico ou emocional, reconduzindo o ser humano ao seu estado natural de equilíbrio e saúde. Em razão desses estudos, como dos próximos que ocorreriam ao longo dos anos seguintes, contribuíram para o nascimento da EFT.

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EFT - PONTOS DA ACUPUNTURA

A origem da acupuntura, segundo evidências arqueológicas, permite supor que a acupuntura surgiu na China há cinco mil anos. Achados arqueológicos mostram a evolução da medicina chinesa desde primórdios anos. Os chineses descobriram que o corpo humano possui 12 meridianos e 361 pontos clássicos, que servem para cura da dor e doenças. A técnica da EFT basicamente se utiliza de nove pontos da acupuntura chinesa, mas sem a utilização de agulhas, veja quais são eles:

1) PONTO ID 03- (Houxi )- INTESTINO DELGADO 
Localização: lateral da mão abaixo do dedo mínimo - ponto do karatê

2) PONTO VG 21 (Qianding) – VASO GOVERNADOR
Localização: moleira

3) PONTO B 02 ( Zanzhu) - BEXIGA
Localização: inicio da sobrancelha

4) PONTO VB 01 (Tinghui ) -VESICULA BILIAR 
Localização: canto do olho

5) PONTO E 01 (Chengqi)– ESTOMAGO 
Localização: no centro embaixo do olho

6) PONTO VG 26 (Renzhong) – VASO GOVERNADOR
Localização: no centro entre o nariz e a boca

7) PONTO CV 24 (Chengiang)– VASO CONCEPÇÃO
Localização: no centro entre a boca e o queixo

8) PONTO R 27 (Shufu)- RINS 
Localização: abaixo da clavícula 

9) PONTO BP 21 (Dabao) – BAÇO E PÂNCREAS

Localização: embaixo da axila, no centro, na altura do mamilo

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O QUE É EFT?

A EFT (EMOTIONAL FREEDOM TECNIQUES) é uma técnica de libertação emocional realizada pelo meio de estímulos de nove pontos energéticos revelados pela acupuntura chinesa, que serve para cura de questões emocionais, tais quais: traumas, fobias, ansiedade, depressão, tristeza, abandono, pânico, insegurança, entre outros, assim como físicas, tais quais: dores e doenças de qualquer natureza. Este método é de fácil aplicação, é muito eficaz e tem comprovação científica. 

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