EFT PARA ANSIEDADE

EFT PARA ANSIEDADE

A pessoa acometida pela ansiedade vive no passado e/ou no futuro,  e não consegue estar no presente. O pior no transtorno de ansiedade é o medo do futuro e do inesperado.

Aqui vai uma rodada de EFT para Ansiedade:

MESMO QUE EU TENHA MEDO DO FUTURO, MESMO QUE EU NÃO CONSIGA LIDAR COM O NOVO E COM INESPERADO, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

MESMO QUE PRECISE ME SUSTENTAR NO EXTERNO, PORQUE NÃO TENHO FIRMEZA NOS MEUS VALORES INTERNOS, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE  

MESMO QUE EU ME SINTA INSEGURO(A), MESMO QUE EU NÃO CONFIE NO MEU POTENCIAL, MESMO QUE EU NÃO TENHA FÉ EM MIM, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

EU ESCOLHO ELIMINAR TODO MEDO DO FUTURO, DO INESPERADO, DA CRÍTICA, DA PERDA, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

EU RESOLVO VALORIZAR MINHAS CAPACIDADES PARA LIDAR COM AS SITUAÇÕES DIFICEIS, EU ME ACEITO PROFUNDA E COMPLETAMENTE

EU ESCOLHO NÃO ME DEIXAR PRESSIONAR PELO EXTERNO, E RESOLVO ESTABELECER MEU ESPAÇO NA VIDA E SEM MEDOS.

EU RESOLVO TER CORAGEM PARA ENFRENTAR O NOVO. EU ESCOLHO SER LIVRE PARA CONTRIBUIR COM O MUNDO NAQUILO QUE EU TENHO DE MELHOR.

(respire fundo)

(Repita 4x esta rodada, e reavalie seus sentimentos negativos. Continue 

praticando até eliminar totalmente esses sentimentos).

(Fontes: Medicina Tradicional Chinesa, Compilação de Técnicas da EFT, PNL,  Metafísica da Saúde de Valcapelli e Gasparetto,  Linguagem do Corpo de Cristina Cairo)

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